往文回顾：技巧，腰部的力量，节奏感，耐力，取胜的欲望

技巧，腰部的力量，节奏感，耐力，取胜的欲望

以上这五点是马拉多纳总结的，但是我第二次看到是在一篇关于羽毛球的文章上。其实无所谓，大多数运动都需要这五点。可惜的是我们总是陷在力量与耐力也就是所谓单纯的身体素质的小圈子里，难怪无法提高。

技巧的 缺失可以说是功利化的结果。在竞技初期，力量与体能往往决定了成绩的好坏，而彼此都不熟练的技巧（技术）就因为提高不了成绩而渐渐被忽视被抛弃。或者基层 教练本身就是这种教育出来的机器，没本事教技术，或者不是基层不想好好教技术而是只能盲目去应付功利化十足的基层比赛。于是到了竞技后期，我们空余下一些 只有身体没有技术的机器人，就渐渐比不过那些先拥有技巧在提高身体的人，后期想功利化就只能靠阴招了。身体素质是随时都可以练出来的，而技巧只能靠平时一 点一滴的积累。笑到最后笑得最好，如果想要达到真正的成功，请重视技术要点。

腰部的力量， 大同于我们平时强调的腰胯的力量。不仅仅是武术类体育，球类、田径、水上运动等等，都是一个“人”——作为一个整体——去参与竞技，我这样说的意思是不单 是你的上半身或者下半身而是同时都要参与进去。腰胯的重要性不是说能让你的上下半身连接起来，而是能帮助你把下半身的力量集中到上半身（反之亦然），无需 拼命用力就能达到满意的效果。当然，如果你不用腰，动作做起来也没什么，单纯靠肢体的力量也可以，就是没有突破啦~~

看那些拳击手最有节奏感了， 应用节奏感做好自己的动作，干扰对方思维，极其有效。我们现在也在多多的对这方面进行教育探讨。我对节奏感的体会在于打球的时候，顺着自己的节奏打就很轻 松，被对方的节奏拖着走就很累，而集体球类的节奏感体现在于个人节奏与整体节奏的融合，这些，好像都是很难的，但是只要平时加以培养，一定可以运用出来 的~~

耐力？耐力的培养是一个过程，不必过分强调。对于国足的体测一直以来非议不断，但 是还在一直坚持。除了足球，其他的很多国内体育也在强调体测。其实没有必要，体能和技巧是同步的，要达到一定的技巧就需要有一定的体能储备，你的身体素质 不足也就是说你对技巧的领会还不够，那再怎么测也是徒劳，了不起又养出一个体能机器罢了。

取胜的欲望，一直都没有学习到，也就谈不上怎么教。但是每个人在竞技的时候都有那种从心里被激发出来的取胜欲，关键看怎么去让它发挥积极作用而不是成为压力，这点中国的体育界没有给我好榜样，我一时也说不出什么来~~

暂且……